أضرار نوم الحامل على ظهرها والنصائح المتبعة عند النوم

فترة الحمل من الفترات الدقيقة والمهمة في حياة النساء، ولهذا يلزم الأخذ بعين الاعتبار أن كل ما يتم فعله في هذهِ المرحلة يؤثر على الطفل ويكون مفيداً أو ضاراً بناءً على الفعل ذاته، لن نتحدث اليوم عن كل ما تفعله المرأة الحامل خلال الحمل بل فقط سوف نتحدث عن عادة النوم على الظهر في أثناء الحمل، فالعديد من النساء الحوامل يقمن النوم على ظهورهن بدون معرفة مخاطر هذا الفعل، لنوضح معاً أضرار نوم الحامل على ظهرها.

 نوم الحامل على ظهرها وأضراره

  • زيادة خطر وفاة الجنين  بسبب نوم الأم  بهذهِ الوضعية.
  • يزيد خطر موت الجنين في بطن أمه عند نومها على ظهرها في آخر ثلاثة شهور.

ما ينصح به الأطباء للمرأة الحامل
هناك فرق بين نوم الحامل على ظهرها وبين رؤيتها على ظهرها عند الاستيقاظ، لذا ينصح الأطباء كل أم بعدم القلق على الإطلاق عندما تستيقظ وتجد أنها على ظهرها فهذا أمر وارد وطبيعي ولن يصيب الجنين بأي أذى ولكن عندما تختار الأم النوم على الظهر بإرادتها فهنا هو الأمر الخطير والمؤذي للجنين، فما يود قوله الأطباء هو تجنب النوم على الظهر عند الذهاب للفراش.

أفضل وضعية لنوم الحامل
أفضل وضعيات النوم كما أشار إليها الأطباء هي النوم على الجانب، فهي وضعية نوم آمنة تماماً على صحة الأم والطفل معاً ويُفضل وضع وسادة خلف الظهر عند النوم.